Конспект урока физкультуры по ритмической гимнастике с обучением танцу «Сиртаки»




НазваниеКонспект урока физкультуры по ритмической гимнастике с обучением танцу «Сиртаки»
Дата публикации21.06.2013
Размер19.2 Kb.
ТипКонспект
odtdocs.ru > Право > Конспект
Конспект урока физкультуры по ритмической гимнастике с обучением танцу «Сиртаки»для девушек 10-11 класса
Задачи урока : 1. Совершенствовать комплекс ритмической гимнастики.

2. Развитие гибкости и выносливости.

                      3. Совершенствовать чувство ритма и темпа.

Части урока

Частные задачи

Содержание урока

дозировка

Методические указания

Подготовительная
основная

заключительная

Подготовить организм учащихся к работе в основной части урока

Мотивация учащихся
учить танец «Сиртаки»

развивать чувство ритма и темпа

укрепить мышцы живота и спины

укрепить мышцы брюшного пресса и ног
Постепенное снижение активности учащихся, приведение ЧСС к исходному уровню.

1. Организационный момент, построение , приветствие , сообщение задач урока.

2. Выполнение комплекса ритмической гимнастики с 1 по 12 по

карточке.


3.Учить движениям танца «Сиртаки»

-шаг левой влево, приставить правую, то же вправо

- шаг левой влево, правую перед левой на носок, то же в право,

- шаг левой влево, полуприсед, правую по диоганали назад влево, то же вправо,

- шаг левой влево, правой полукруг вперед по воздуху, то же вправо

4. Выполнение комплекса ритмической гимнастики с 13 по 18по

карточке.
5. Выполнение комплекса ритмической гимнастики с 19 по 33 по

карточке в положении лежа, лежа на спине, в упоре на коленях и сидя.
6. Выполнение комплекса ритмической гимнастики с 35 по 42 по

карточке; упражнения на растяжение мышц и на расслабление

7. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание.

1 мин
8 мин
7 мин

5 мин

13 мин


10 мин
1 мин

Проверить пульс
Следить за осанкой, плечи развернуты, живот подтянут, спина прямая.


Сначала разучить все движения отдельно, потом соеденить в танце.

Скорость танца увеличивать;


упражнения выполнять с большой амплитудой. После 17 упр проверить пульс.

Упр.на брюшной пресс с с большой интенсивностью, основная нагрузка при движении вверх; контролировать правильность движения.

Упражнения выполняются медленно с большой амплитудой

пульсометрия,

д.з. Комплекс ритмической гимнастики










Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

План-конспект урока №6 по гимнастике
Тема урока: "Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста, обучение акробатическим элементам"

Руководство по ритмической гимнастике Занятия начинайте медленно,...
Ритмическая гимнастика комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Ритмическая гимнастика...

План-конспект урока конспект урока по теме: Повторительно-обобщающий...

План-конспект урока история создания произведения Л. Н. Толстого «После бала»
...

План-конспект урока тема урока: Полезные ископаемые. Их добыча
Тема и номер урока в теме пятый урок в разделе «Путешествие по поверхности и недрам»

План конспект урока по развитию речи. Учитель начальных классов: Пономарева Анна Александровна
Структура урока может быть представлена в табличной форме (). Перечень используемых на данном уроке эор необходимо указать в приложении...

План-конспект урока умножение одночлена на многочлен (Тема урока)
Цель урока: Выработать умение преобразовывать произведение одночлена и многочлена в многочлен стандартного вида

План-конспект урока
Цель урока: Довести до сознания учеников, что лес является природным сообществом

План-конспект урока тема урока Сложноподчиненные предложения с несколькими придаточными
Цель урока: обобщить и привести в систему знания обучающихся о сложноподчиненных предложениях; помочь учащимся выявить и устранить...

План-конспект урока «Электроемкость. Конденсаторы» Ф. И. О. (полностью)
Тип урока: изучение нового материала с элементами самостоятельной работы учащихся

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
odtdocs.ru
Главная страница